30 Ngày Thực Hành EQ - Cùng Con Qua Giông Bão Tuổi Teen
Mô tả
Chào mừng các cha mẹ đến với khoá học “30 Ngày Thực Hành EQ - Cùng Con Vượt Qua Giông Bão Tuổi Teen"
Khóa học "30 Ngày Thực Hành EQ Cùng Con Vượt Qua Giông Bão Tuổi Teen" là một hành trình chăm sóc tâm lý độc đáo, nhằm giúp cha mẹ hiểu rõ hơn về những thách thức của tuổi teen và cung cấp những kỹ năng cần thiết để xây dựng mối quan hệ mạnh mẽ với con cái. Trải qua 30 ngày học, bạn sẽ được dẫn dắt qua các bài giảng thực hành, thảo luận nhóm, và bài tập thực tế để phát triển năng lực cảm xúc (EQ) của mình và của con cái.
Khoá học tập trung vào:
- Hiểu rõ tâm lý và cảm xúc của cha mẹ và con. Từ đó xây dựng một môi trường giao tiếp cởi mở, tôn trọng và đầy đủ sự hiểu biết.
- Các phương pháp giảng dạy sẽ giúp cha mẹ đối mặt với những thách thức cụ thể của độ tuổi teen, như sự tự lập, những biến động cảm xúc, và áp lực từ xã hội.
- Ngoài ra, khóa học cũng hướng dẫn cách thúc đẩy sự giao tiếp tích cực, tạo nên sự tự tin và kiểm soát bản thân ở cả hai bên.
- Với sự kết hợp giữa lý thuyết và thực hành, khóa học này sẽ giúp cha mẹ không chỉ là người hướng dẫn mà còn là người đồng hành, chia sẻ một hành trình ý nghĩa để xây dựng mối quan hệ gia đình mạnh mẽ và ổn định trong thời kỳ khó khăn của tuổi teen.
Chúng ta học gì tại khoá "30 ngày thực hành EQ"?
Ngày 0: Chào mừng, giới thiệu
Ngày 1: Các kiểu cha mẹ phổ biến (Cha mẹ độc đoán - Cha mẹ hoàn hảo)
Ngày 2: Các kiểu cha mẹ phổ biến (Cha mẹ nuông chiều - Cha mẹ phó mặc)
Ngày 3: Nhận diện những niềm tin giới hạn bên trong bạn đang cản trở sự thành công và hạnh phúc của con
Ngày 4: Hành xử của ta với con đến từ đâu
Ngày 5: Chấp nhận bản thân, trân trọng điểm mạnh của mình
Ngày 6: Quan sát độc thoại nội tâm
Ngày 7: Tổng kết
Ngày 8: Thông điệp từ những cảm xúc gây khó chịu phổ biến
Ngày 9: Đối diện cảm xúc tiêu cực
Ngày 10: Nhật ký biết ơn con
Ngày 11: Kỹ thuật lắng nghe tích cực
Ngày 12: Từ tiêu cực thành tích cực (P1)
Ngày 13: Từ tiêu cực thành tích cực (P2)
Ngày 14: Hồi tưởng kỷ niệm đẹp về con
Ngày 15: Tổng kết
Ngày 16: 5 chiếc cốc cảm xúc con bạn khát hàng ngày
Ngày 17: Chiếc cốc cảm xúc: Khen sao để con cảm nhận được sự yêu thương chân thành
Ngày 18: Chiếc cốc cảm xúc: Con muốn thấy mình quan trọng
Ngày 19: Chiếc cốc cảm xúc: Cùng con chiến thắng nỗi sợ hãi với nhật ký thành công
Ngày 20: Chiếc cốc cảm xúc: Xoa dịu bão cảm xúc tuổi teen
Ngày 21: Sự kì diệu của những chiếc ôm
Ngày 22: Thiền yêu thương
Ngày 23: Tổng kết
Ngày 24: Sự kì diệu của nhận diện cảm xúc và giao tiếp không bạo lực
Ngày 25: Thực hành giờ trò chuyện thân mật
Ngày 26: Nhận diện những vấn đề trong giao tiếp khiến con đánh mất lòng tự trọng và coi nhẹ bản thân mình
Ngày 27: Hồi đáp cảm xúc của con
Ngày 28: Giao tiếp khi con có góc nhìn lệch lạc
Ngày 29: Hướng dẫn con đặt ra những câu hỏi đúng
Ngày 30: Tổng kết
