Từ khóa của Năm 2024: “Brain Rot” = “Não thối”

Brain Rot là gì?

Năm 2024, từ khoá được Oxford chọn là “brain rot” (não thối), mang ý nghĩa cảnh báo về sự suy  giảm trạng thái tinh thần và trí tuệ do tiêu thụ quá mức nội dung trực tuyến mang tính chất hời hợt và dễ dãi. Đây không chỉ là một từ khóa, mà còn là một hồi chuông cảnh tỉnh về cách chúng ta sử dụng thời gian và năng lượng tinh thần trong kỷ nguyên kỹ thuật số. 

Hiểm Họa của “Brain Rot” 

“Brain rot” không xảy ra ngay lập tức mà là kết quả của một quá trình dài chúng ta chìm đắm trong những nội dung dễ dãi, vô bổ. Sự suy giảm này không chỉ ảnh hưởng đến năng lực sáng tạo mà còn làm suy yếu khả năng tư duy phản biện, ra quyết định, và giao tiếp trong cuộc sống. 

Hậu quả là: 

- Mất tập trung lâu dài. 

- Sự lệ thuộc vào các nền tảng mạng xã hội để giải trí thay vì phát triển bản thân. 

- Trí tuệ và cảm xúc bị thui chột, dẫn đến trạng thái trống rỗng hoặc kiệt quệ tinh thần. 

Để bảo vệ sức khỏe trí tuệ và tối ưu hóa sự phát triển cá nhân, hãy: 

1. Áp dụng nguyên tắc 80/20: chỉ dành thời gian cho nội dung thực sự mang lại giá trị lâu dài. Đọc sách, học kỹ năng mới, hoặc tham gia thảo luận có chiều sâu thay vì lướt mạng không mục đích. 

2. Tập trung vào nội dung chất lượng: Lựa chọn nội dung có khả năng kích thích tư duy và khuyến khích sáng tạo. 

3. Thực hiện “Digital Detox” định kỳ: Ngắt kết nối hoàn toàn với các thiết bị số trong một khoảng thời gian nhất định để làm mới tâm trí. 

“Brain rot” không chỉ là một thuật ngữ thời thượng, mà là lời nhắc nhở sâu sắc về cách chúng ta sống trong thời đại kỹ thuật số. Hãy xem xét và điều chỉnh thói quen sử dụng công nghệ của mình ngay từ hôm nay, bởi lẽ bộ não của bạn là tài sản quý giá nhất – và cũng dễ bị tổn thương nhất. Liệu chúng ta sẽ để sự tiện lợi của công nghệ hủy hoại trí tuệ, hay sẽ sử dụng nó như một công cụ để nâng tầm tư duy? Quyền lựa chọn nằm ở chính bạn. 

(Tác giả: Trần Bằng Việt)